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iron wall

子育て開始から使える時間がぶつ切りになって登りに行く時間がない〜
そんな言い訳はもうしません!

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細切れの時間をつないで作ってみましたアイロンウォール!

自分だけのために作るんだから、思いっきり突っ走らなきゃね〜

ワイドクラックはアメリカンドリーム対応でリップ付き!
ルーフはいつも抜けが核心だからそこ練習しないとだよね〜

ドライホールドも買って設定してもらって
あとは自分のやる気だけだ!!!
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そう思ってやりすぎて背中が痛いアイロンです。。。
やっぱり急にやっちゃダメだよね、徐々にねwww




















# by kunkung | 2019-06-16 23:03 | クライミング | Trackback | Comments(0)

鈍った体と心を叩き直すべくKwon’s drytooling academyに参加して来ましたよ〜
悩んだ末、ネクストクラス(中上級者向け)に参加したけど楽しかった〜

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内容は前回と同傾向で基礎の動きを反復するほとんど筋トレ系トレーニング。
足位置とか体の使い方とか何回も同じ動作を繰り返して「体で覚える」系の感じです。

設定ルート登れないとホントに筋トレが待ってるしw

久しぶりにここまで体を追い込んだよ〜
でもこの筋肉痛はなんか懐かしい〜C'mon筋肉、Good-bye贅肉!

ま、クライミングはパワーだからね
技術でごまかして登るんじゃなくて前傾壁をパワーでねじ伏せたい❗
筋トレだ! バルクアップだ! 頑張るぞー 多分 きっと・・・w

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何はともあれ、まともにF4とF9ができるように頑張ろ♪

備忘録
・アックスはホールドに直角!
・テンポが大事
・ハヤクハヤク
・ガストンでは親指を立てる
・週3日トレーニング!(マジで?)
・1日3時間トレーニング(アハハ)

・腕が伸びるとF4F9は耐えられない
・F4F9では足を伸ばさないと頭が下がる
・腕にかけた足は思いっきり曲げとけ
・手首より先に乗れるなら乗れ
・小指が痛いのはアックスに愛されてる証拠
・腹筋と上腕二頭筋が足りない

・ヤンガーのF4は逆手・・・らしい



# by kunkung | 2019-06-12 23:04 | アイスクライミング | Trackback | Comments(0)

GWでちょっと外岩

オトトは簡単そうに登ってるけど意外と難しいじゃない。
そんな事を言ってるのかどうかはわからないけど
チョッキーと一緒に小川クライミングを楽しんできました♪

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5/5 ボルダー

初日はひげさんたちに付き合ってもらってボルダー!
クジラ岩では若者がおしゃれな格好をして「ガンバー」なんてやってますね〜

そんな中私は手にテーピングを巻いてヘルメットにサングラスの出で立ちで穴社員。
さっきまで騒がしいほどみんなで応援してたのに何この静けさ?
おかげで集中して登れたけど。。。ちょっとくらいオジサンの応援してくれてもいいんじゃね?

夜は久しぶりの焚き火をして早めに就寝〜

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5/6 親指岩

つぎのひは最終日まで居残り組の竹さんたちを口説き落として親指岩へ!
久しぶりのクレイジージャムで登れるかな〜なんて心配したけど無問題でした。

やっぱりいいクラックだよね〜モモンガのうんこがなければ・・・

梅雨を過ぎても快適に登れるようにお掃除しておきました♪
うんこを放置したシーズンは雨でクラックの中に汁が流れ込んで
香る&ハエがたかる地獄のワイドになっちゃうんだよね〜(^_^;)

2本登って雹が振り始めたところで下山〜帰宅。

久しぶりの外岩はやっぱり楽しいな〜♪♪♪
遊んでいただいた皆様ありがとうございました!










# by kunkung | 2019-05-10 22:40 | クライミング | Trackback | Comments(0)

14年目の結婚記念日

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出会ってから22年、結婚して14年。
そして3人家族になってから2回目の結婚記念日。

ブログ更新は滞り気味だけどこれからも家族仲良く生きていきます。
もうそろそろクライミング復帰したいな〜♪

# by kunkung | 2019-04-23 23:57 | その他 | Trackback | Comments(0)

熱き思いを込めて

ちょっと前の話だけど久しぶりに城ヶ崎行ってきました。
でも早くも花粉が(T_T) かなり怪しい格好で遊んできましたよ〜www

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子供が生まれてからはまったりと落ちないようなルートしか登ってなかったけど
今回はサチさんの熱い登りに触発されて限界グレード付近をおさわり!

熱き思いを込めて・・・吉田さん設定のフェイスルートだけど楽しいですね~♪
限界近いルートで筋肉が上げる悲鳴とか久しぶりに感じました。

記録としてはTRで何とかトップアウトしただけだけど
心の中には吉田さんの熱い思いが流れ込んできた気がします❗

子育ても仕事だけじゃなくてクライミングも頑張ろう〜



# by kunkung | 2019-03-12 11:51 | クライミング | Trackback | Comments(0)