激やせの夏

最近だれもコメントをくれない寂しいアイロン日記へようこそ・・・
今日は登りに行けないときの小ネタだよ〜

金峰山荘の風呂で何気なく体重計にのったら(゜o゜;ビックリ
想定体重の60Kgを楽々ぶっちぎって57~8kgでウロチョロ・・・

確かに引越しやらlimacの介護やらでやつれた気はしてたけど
食べる量は全く減ってないのにこんなに体重が落ちるモノかいなwww

まぁ肉とか乳製品をほとんど食べてないからな〜
そのあたりが効いてるのか?

このまま骨になることはないと思うけど
上手く増量作戦を考えないとですね〜

登る量も減っててて筋肉も落ちてるからその分も含めて
上手く筋肉だけを3〜4kgバルクアップ出来れば
理想的なクライマー体型になれるかな?

おすすめのクライマーズ筋トレ募集します♪
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by kunkung | 2012-09-24 22:14 | コンディショニング | Trackback | Comments(10)

夢のような小川生活もはや最終日。
朝車から外に出ると ウエッティー(T_T)

どうやら私が爆睡中に相当降ったみたいだけど
起きたばかりの私には今の状態しか見えませ〜ん!

この位なら楽勝で登れるでしょう〜晴れればお殿様岩が待ってるよ♪ 
まずは親指岩を目指したかったのに暗い顔をみねお君は笛吹けど踊らず・・・
もち下がってるな〜

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笛を吹いても踊らないくせにPOIが出てくると皆んな踊るのかw
スラックラインで遊んだりPOI回したりしてたらいい感じに晴れてきた!

よっしゃ〜出発!!!

小川ボルダーが初めてのTakashiさんの案内も兼ねて
今日はメインストリームの林の中ボルダー♪
雨の影響が心配だったけど風が強いから問題なしでした\(^o^)/
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セックラ気分だったけど行きなれたくじら岩周辺にも
まだトライしてない楽しい課題が大量にあるんですね〜

みねお君の案内で新たな岩を触ってモチベーションmkmk
ボルダーはセックラしながら自分の本気トライもできるからいい♪

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シェルライト(でいいのかな?)を登ったり
うに迂回に弾き返されたり、そして最後に芋掘り!

この課題、絶望的に狭くて出来るきがしなかったけど
目の前でみねお君が登ってるのを見て燃えてきました。

最初の読みだと左手出しだったけど
みねお君は右手だしであっさりとクリア・・・

私も真似して右手だしを何回化トライしてみたものの

う〜ん出来ん(T_T)

そろそろ帰りたいよ〜って雰囲気の二人に泣きの一便を
3回くらい出させてもらって本当に最後のラストトライw

物語ってラストシーンが一番盛り上がるんですね〜
最後の最後に左手だしでアッサリと止めてクリア\(^o^)/

まあ他人のムーブは参考にはなるけど真似しちゃ駄目って事ですなw

皆んなで気分良く撤収したら雨がザーッと・・・
危ない危ない、これで皆んなが濡れてたら戦犯になるところだった(ーー;)


3日間遊んでいただいた皆様ありがとうございました。
また遊びましょう♪


記録
シェルライト ◯  木使って右抜けしちゃった・・・
うに迂回 × トラバースが怖い
芋掘り ◯ 地面がえぐれてスタート楽になってる???

その他ボルダー多数
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by kunkung | 2012-09-21 15:21 | クライミング | Trackback | Comments(0)

楽しい夜を明けた2日目、ど快晴!
ロックランズの皆さんと合流したんだけど
何?このスネークマンショーを目の前で見てるようなお下品さ・・・

この前の井の頭POIの時はそれほど感じなかったんだけど
今回強烈なのは人数が集まったからなのか???

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そんな集団と初めての烏帽子岩アプローチボルダーへ
ここは涼しくて下地も良く課題のグレード幅もあり!
課題数は少ないものの質も高いからいい感じですね〜

昨日に引き続き苔と闘いながらスラブを登って
「濁流」に手を出すものの×
登れてないけどこの課題楽しいな〜また行きたい

昼ごはんを食べてビクターへ転戦
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久しぶりにランジ1級をさわったら再登できちゃいました\(^o^)/
RPじゃないけど1級登れるなんて久しぶり♪
力は落ちてるけど体重も落ちてるから相殺されてるのかな?

それからさらに親指岩下〜上に転戦
「フィロソフィー」で打ちひしがれて「クラック3級」で癒されて
何気なく「親指トムの秘密の冒険」に手を出したら可能性を感じますね〜

上のフィンガーまで後2手こなせば何とかなりそう!
右足を悪いフットジャムで耐えるところが核心か?
またマットが揃ったときに行きたいものです♪

夜の焚き火は・・・ロックランズの皆さんが
爆裂したことは想像に難くないでしょう。
それにしてもみんな黙ってればすごくカッコイイのに、あ〜残念


記録
フィロソフィーラストパートの3級
ボルダーの宿題いっぱいw
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by kunkung | 2012-09-19 14:21 | クライミング | Trackback | Comments(0)

週末は久しぶりに小川〜 
向こうの空気はビリリと冷えて気持ちいい秋だったのに
東京はまだまだ残暑が厳しいですね〜(T_T)

9/15 小川山 母岩〜弟岩

久しぶりのクライミングで何処に行くか悩んだけど
リハビリがてら行ったことのない母岩に!

岩場はトポで見たイメージよりもはるかに近く兄岩と同レベル。
でも岩自体は登られてないみたいで苔が大量にwww

コンシェルジュみねお君のおすすめは「登攀のすべてデラックス」
OSトライを譲ってくれたみねお君の為にもここはしっかり登らなければ。

アップを済ませてから久しぶりにフェイス用本気シュース
カタナレース38hを履いてスタート!

苔むした岩を慎重に登りながら1P目をクリップ

イタタタタタタタタタッッッッッッッ

テンション!!! って喉まで出かかりました。
こんな小さいシューズ履いて35mも登れるか〜 ヽ(`Д´)ノブンブン

悲鳴上げる足を必死になだめながら決死のクライムダウン@苔壁
クラックシューズに履き替えて何とかOS達成\(^o^)/
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登攀のすべてデラックス、いろんな要素が混じった良いルートでした。
イメージで言うとピクニクラのワイルド版かな〜

もうちょっと登られてもいい気がしますがルート長が35mで
降りるのがめんどくさいのが玉に瑕でしょうか?
隣ルートの終了点が途中にあるから無問題ないんですけどね〜

ついでに11台も触ってみようってことで「抱きしめたい」
今度は難しそうなスラブだから嫌がる足をなだめすかして
フェイス用の本気シューズでトライ!

弱点を求めて左に行ったり右に戻ったりしながら核心、
どのくらい粘ったんだろう? 微妙なバランスの核心部を
ジリジリと体を上げながら何とかクリア♪

ヤリ〜 久しぶりのクライミングでOSのグレードタイ記録\(^o^)/
みねお君、長ビレイありがとう! 

このルートもスラブ有りハングありでなかなか面白かった♪
長さがもうちょっと長ければ言う事なしなんだけど求め過ぎかw

遅い昼飯を食って弟岩に転戦、母から5分くらいで行き来出来るんですね〜
移動途中でYou2さんTakashiさんペアに遭遇して
マラ岩に行く予定の二人を巻き込んでジョイフルジャムへw

兄岩からみるとかなり立派に見えるクラックだけど
取り付きから見上げるとショボイ・・・
でも最下段からクラック限定で登ると面白いですね〜

特に下の方でリービを決めながら悪いフィンガーに行くところが最高!
ジャムがまだ苦手な人は左側のガバを使えば簡単に登れるし
いろんなレベルの人が楽しめるクラックかもしれません♪

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そして夜は・・・この楽しさを表現できる文才を手に入れたい!


記録
パンピー OS
登攀のすべてデラックス OS
抱きしめたい OS
ジョイフルジャム OS
ジョイフルジャム TR
ジョイフルジャム TR
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by kunkung | 2012-09-18 19:34 | クライミング | Trackback | Comments(1)

点検のススメ @カム

先日のグランドフォール検証
外れたカムの軸が曲がっていることに気がついたアイロンです。

以前、〇〇さんのカムが「チラ見しただけ」でもわかるくらい
大幅に平行が狂っていて注意をしたことはあるのですが
まさか自分のも曲がってるなんてね〜

他も曲がってんじゃないの?
なんて思って自分のカムを全部チェックしてみたら
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曲がってました・・・微妙だから写真だとわかりにくいかな?
ぱっと見はわからないけどよく見るとハの字に下開きになってます。

全部のカムを2回チェックして曲がってたのはこの一本だけでした。
ちなみにこのカムがこの前グランドフォールした時の最終カムでした
止まってよかったよ〜w


でもなんでこのサイズだけカムの軸が曲がったんでしょ???
確かにc0.5サイズは私の苦手オフフィンガーサイズなのでよく落ちてます。
でもそんなに違うかな〜なんて思ってよく見たら
このサイズから突然軸が細くなるんですね〜(@_@)ビックリ

c0.75までは太い軸、そこからしたは細くなるんだけど
c0.5は曲がり、c0.4はバッチリフィンガーサイズだから落ちない
c0.3はこの前曲がってた・・・

細い軸は思ったよりも弱いのか???

じゃ、エイリアン&マスターカムは? チェックしたら大丈夫でした。。。
何でなんだろう??? 軸が2本になる合成UPよりも
幅が広くてテコの原理が働いちゃうほうがダメージが大きいのかな?

単純にキャメロットよりも新しいから?
それも十分に古い気はするけどwww


・豆知識 なんでカムの歯の平行が崩れるか?
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カムはそもそもロープが下に引っ張られると(黄色矢印)
歯が開くことで岩に固定されて応力が発生します(赤矢印)
その二つの力をつないでいるのがカムの軸(緑棒)です。

この黄色と赤の矢印の力が何回もかかるとカムの軸がだんだん曲がって
軸にくっついてるカムの歯が曲がっちゃうんですね〜



今回みつかったカムの狂いでどのくらい強度が落ちるかわかりませんが
とりあえずc0.5は買い直しですね〜

みんなもカムチェックしてやばいカムは買いなおそうね〜


P.S. 〇〇さんの平行が狂ってたカムもc0.5だった気がします。。。
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by kunkung | 2012-09-05 22:38 | クライミング・ギア | Trackback | Comments(2)