セルフレスキュートレ

お久しぶりのレスキュートレ♪
今回はM組に初めて参加せせてもらいました〜
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盛りだくさんの内容は下記の通り

1.シュリンゲ、ロープの結束方法
ダブルフィッシャーマン、ブーリン、シートベント、エイトノット、インクノット、半マスト、シェーズガンス

2.支点の作り方
シュリンゲを使った方法(流動分散、固定分散、流動分散+インクノット)、メインロープでシートベントを使った方法、草に支点を作る方法

3.シュリンゲで簡易ハーネス、チェストハーネスの作り方

4.肩がらみ

5.半マスト懸垂、半マストでリード、セカンドの確保

6.懸垂下降時のロープの結束方法について(エイトノット+オーバーハンドノット、またはオーバーハンドノット+オーバーハンドノット)

7.宙吊りからの脱出(プルージック登攀、クレムハイスト登攀、タイブロック登攀など)

8.1/3、1/6引き上げ法

9.懸垂下降時の仮固定および懸垂下降時のオートブロックによるバックアップ

10.ロープを継ぎ足しての懸垂下降

11.ビレイヤーの脱出(仮固定)

12.ラッペル、カウンターラッペルでの負傷者搬出

13.リーダーレスキュー

14.人工登攀

15.ハーケン打ち


殆どわかってる人前提でサラッと思い出し便って感じの講習でした。
私も当然知ってる内容がほとんなんだけど実際にリピートするとアタフタ(^_^;)
やっぱり定期的にこう言うトレーニングしないと駄目だよね。

初参加のグループでだけに同じ内容でも方法論が違ったりして面白かった!
引き出しを増やせるのはいいことだよね。
今までのやり方との整合性をつけてどういう場面でどういう方法が
一番いいのかまた時間が有るときに考えてみよう。


Mさん始め皆さんありがとうございました♪
また機会があればよろしくお願いします\(^o^)/



---おまけ---

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この秋には2015クリーンクライミング小川でもセルフレスキュー講習会をやります。
オフィシャル(?)はここで去年の様子はこんな感じでした。
私を含めフリークライマーはなかなかこういう機会が無いから時間がある人は是非参加しましょう♪




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by kunkung | 2015-08-09 13:10 | クライミング | Trackback | Comments(0)