2013年 06月 06日
受傷から18日
海座頭の先生からの連絡で痛みの原因は骨挫傷だったらしい。
それも順調に回復してきていてかなりいい感じ♪
やっと今日からリハビリの筋トレ入りました〜\(^o^)/
使ってなくて細くなった右足を早期復活させるために
怪我に影響のないところから動かし始めます。
ここに力入れて、はい足上げて!
弱ってますね、この動きをまずは50回やってください (^^)ニコニコ
はい! いち に さん ・・・・50回やりました! (x_x;)キビシー
良いですね〜次はこれを50回 (^^)ニコニコ
は・・・い・・・ (ーー;)
終わりました?これを一日2セットずつ毎日やってきてください。
いえす あい どぅ ・・・(T_T)
さすがアスリート系トレーナー、
ニコニコ顔で言ってくれるけどメニューが厳し〜
でもクライミングのために頑張るよ!!!
あと、クライミングはまだまだ駄目ですからね〜
最後に止めの言葉を刺されて今日は終了。
復活までの道のりは長いな・・・